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　　本软件训练总体可分为基础的速读记忆训练，以及右脑高级速读记忆训练。各个训练的推荐安排如下：
　　第一项：基础速读记忆训练：
　　本训练可以初步达到快速阅读，快速记忆的目的，可以应付日常的阅读，记忆和学习。训练方法相对简便，可以很快的见到效果。训练的推荐时间安排：
　　对于时间充裕的朋友，推荐训练如下：
　　 1.视野扩大训练：每次进行训练或者进行其它训练之前，都要进行5分钟的视野扩大（1)的训练和5分钟的视野扩大（2）的训练。
　　 2.基础消音练习：通过训练，要求达到在不要求理解的情况下，看到文字不发音。如果没有达标，建议每天安排一个小时的训练（中间可以休息），达标以后进行下面的训练。
　　 3.理解训练（1）：通过训练，要求达到初步的无声阅读，即可以看熟悉的文章和简单的记叙类书籍。如果没有达标，建议每天安排一个小时的训练（中间可以休息），达标以后进行下面的训练。
　　 4.理解训练（2）：通过训练，要求达到进一步的无声阅读，即可以看较为深奥的书籍。如果没有达标，建议每天安排一个小时的训练（中间可以休息），达标以后进行下面的训练。
　　 5.实际阅读之前的准备练习（4）：根据自己设定的目标安排训练时间，在一个视野分组训练流畅以后，就进行实际阅读训练。
　　 6.实际阅读训练：不限定时间，自己安排。
　　 7.记忆能力训练：如果已经能够阅读困难书籍，而且视点流畅，可以在视野扩大的同时，每天安排半个小时的训练。
　　每项训练之间，自行安排休息。
　　对于时间不充裕的朋友，训练方法如下：
　　 1.每次练习之前，应该完成要求的视野扩大训练。
　　 2.后面的训练采用过关形式的训练，时间自己安排。
　　第二项：右脑开发的高级速读记忆训练：
　　第一项的训练，并不能做到高速阅读的同时，精确记忆所有想要记忆的东西。通常需要第二遍的记忆时间。有余力的朋友，可以进行右脑开发的训练，通过文字形象和逻辑意义记忆的结合，达到高速阅读，同时高速记忆的目的。
　　右脑开发的各项训练是“过关”似的训练，每个训练步骤之间是循序渐进的关系，必须完全达到要求.